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暑假迷電玩,開學假性近視潮 - 真性近視 vs 假性近視

暑假迷電玩,開學假性近視潮

炎熱的暑假,由於空閒時間變多,常是小朋友看電視、上網時間最多的時期。9月開學後,常有小朋友剛上課,便發現黑板上的字變得模糊不清,出現近視或度數加深的徵兆。
上述情況可能代表小朋友真的近視,也可能是「假性近視」;家長常因誤判,延誤帶小朋友就醫,或直接幫學童配戴眼鏡,錯過了「假性近視」的黃金診療期。

真性近視VS假性近視

視力正常時,遠方的物體會聚焦在視網膜上,形成清晰的影像。若眼軸長度異常增加、角膜弧度或水晶體形狀改變、光線折射與視網膜配合不當,或是出現網膜剝離、出血等情況,導致影像投影在視網膜前,造成視覺模糊,即為真性近視。

假性近視常起因於用眼過度,當近距離用眼時數增加,眼睛水晶體周圍的睫狀肌容易過度緊張、痙攣,使得物像聚焦於視網膜之前,形成「假性近視」,又名「調節性近視」。而小朋友的調節能力較成人強,出現假性近視的機會較高。

如何判別假性近視

當學童出現視力退化的情況時,建議及時就診,尋求醫師的專業診療,切勿直接替學童配戴眼鏡,或有「小朋友近視不深,日後自然會復原」的錯誤觀念。

如何治療假性近視

當醫師診斷視覺不清的成因是假性近視時,通常會開配睫狀肌鬆弛劑,解除睫狀肌緊張的情形,患者無需配戴眼鏡。就診後,只要搭配適當休息,培養正確的閱讀姿勢,並控制電視、電腦的使用時數,多數假性近視患者皆可恢復正常。

但若學童未改善用眼情形,使得睫狀肌繼續緊張,長期下來,將使睫狀肌肥厚,水晶體產生質化,屆時將由假性近視變為真性近視。此外,假性近視可能與真性近視同時存在,睫狀肌鬆弛劑也無法改善真性近視造成的視力模糊。因此,家長需配合醫生的專業診斷,依據病因,讓小朋友透過藥劑或配戴眼鏡的方式,看得清楚,快樂學習。

培養學童正確用眼習慣

  1. 避免長時間使用眼睛:鼓勵小朋友於每節下課,離開座位活動筋骨,多看遠方綠色植物。
  2. 避免近距離使用眼睛:閱讀時保持35公分之距離,看電視保持與電視對角線6-8倍之距離,使用電腦時與螢幕距離50-60公分。
  3. 避免趴著、躺著,或在明暗變化太頻繁、搖晃的環境下閱讀、玩手機或電動。
  4. 適量補充含有山桑子(歐洲藍莓)、黑醋栗營養成分,及含有DHA的食物或保健食品。

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