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乾眼檢查&照護

乾眼症自我檢測

  • 常感到眼睛乾澀、疲勞
  • 眼皮常感到緊繃、沉重
  • 眼睛常常發癢
  • 眼睛模糊有異物感
  • 眼睛有灼熱感、刺痛感
  • 眼睛對光、風砂、煙等外在刺激很敏感
  • 眼睛分泌物很黏稠

※若有以上其中一項症狀,就可能有乾眼症問題,應立即洽詢專業眼科院所確認和治療。

乾眼症檢查

門診檢查

於門診中,由醫師進行必要的檢查及問診。

問卷檢查

(OSDI乾眼疾病指數量表)

利用國際公證的OSDI問卷量表,由患者依自我狀況做答,計算出評分後,做為後續醫師診斷參考。

填單人員:
日期:
姓名:
生日:
過去一周是否感覺: 隨時 大部分時間 約一半時間 偶爾
1. 眼睛乾澀 4 3 2 1 0
2. 眼睛畏光 4 3 2 1 0
3. 眼睛發紅有血絲 4 3 2 1 0
4. 眼睛痠痛 4 3 2 1 0
5. 眼睛有異物感 4 3 2 1 0
6. 眼睛分泌物很黏稠 4 3 2 1 0
7. 視力模糊 4 3 2 1 0
8. 視力不佳 4 3 2 1 0
過去一周是否有因眼睛不適對下列活動產生影響: 隨時 大部分時間 約一半時間 偶爾
1. 閱讀 4 3 2 1 0
2. 使用電腦/手機 4 3 2 1 0
3. 夜間開車 4 3 2 1 0
4. 看電視 4 3 2 1 0
過去一周眼睛是否曾在以下狀況下感覺不舒服: 隨時 大部分時間 約一半時間 偶爾
1. 刮風時 (眼睛怕風) 4 3 2 1 0
2. 在乾燥的環境 4 3 2 1 0
3. 在冷氣房 4 3 2 1 0
*勿將答案為N/A列入答案數加總 OSDI=(分數總和) x 25 / 答題數總和 乾眼症評估: 0~12分:正常(您沒有乾眼症症狀) 13~22分:輕微乾眼症(您可能有輕微乾眼症) 23~32分:中度乾眼症(您可能已患有乾眼症) 33~100分:重度乾眼症(您是乾眼症高度危險群)

設備檢查

經由特殊檢查設備,可分別檢測出:非侵入式淚膜破裂時間、淚河高度、淚液品質、油脂分佈狀態、眨眼次數、眨眼閉闔情況、瞼板腺健康狀況等。

如何照護乾眼症居家照護-預防及控制

規律作息、不熬夜

規律的生活與充足的睡眠,避免熬夜或長時間過度用眼,讓眼睛得到適當休息。

均衡飲食

均衡飲食,多吃含維他命A、C、E、魚油及蔬菜、水果,少吃油炸食物。

眼部清潔

洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔,或使用眼部專用清潔液或是清水擦拭眼部,避免眼瞼堵塞、發炎。

熱敷

採用溫水或溫毛巾熱敷眼部。促進血液循環,增加眼睛淚液分泌,減輕疲勞保持眼睛的濕潤。

※熱敷眼罩:使用通過衛生福利部許可的熱敷眼罩,以穩定的加熱技術,增加眼睛濕潤與緩解瞼板腺堵塞現象。

正確眨眼步驟

提醒:上眼瞼必須接觸到下眼瞼,才算是完成一次眨眼循環。

眨眼操

每天需重複5-10次,包含:

  • 起床後、睡覺前
  • 每天三餐前後
  • 使用手機或看電視過程中 、閱讀中

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