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1. 定期到眼科檢查。
建議每1~3個月帶孩子到眼科檢查眼睛。學校每學期視力檢查屬「篩檢性質」，可以得知視力狀況，但無法得知度數，是不能取代眼科醫學驗光檢驗的。若等到學校發出視力異常通知，大多已錯失預防治療的黃金時機。2. 近距離用眼每30分鐘休息10分鐘。
3. 閱讀姿勢端正保持35-45公分的閱讀距離。
4. 增加戶外活動。
每日戶外2-3小時，下課淨空教室。視網膜受到天然日光刺激產生多巴胺，據研究指出，多巴胺能夠抑制眼軸拉長，預防近視的發生及加深。5. 減少手機及電腦的使用。
6. 避免在車上使用3C產品或看書。
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